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Milchprodukte - Coop

Coop Naturaplan Fairtrade Bio Schafmilchjogurt Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

500 kJ

Eiweiß 4,5 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 14,0 g 47 % kcal
Fett 5,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Coop Naturaplan Fairtrade Bio Schafmilchjogurt Mango

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 47.1 % Fett: 37.8 %

Nährwerte von Coop Naturaplan Fairtrade Bio Schafmilchjogurt Mango im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 119,4 kcal500,0 kJ
Eiweiß 4,5 g
Kohlenhydrate 14,0 g
davon Zucker 14,0 g
Fett 5,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,0 g
Salz 0,10 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Coop Naturaplan Fairtrade Bio Schafmilchjogurt Mango je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Coop Naturaplan Fairtrade Bio Schafmilchjogurt Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus 100 g Coop Naturaplan Fairtrade Bio Schafmilchjogurt Mango wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 32 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 127 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Coop Naturaplan Fairtrade Bio Schafmilchjogurt Mango

Wie viele Kalorien hat Coop Naturaplan Fairtrade Bio Schafmilchjogurt Mango?

100 g Coop Naturaplan Fairtrade Bio Schafmilchjogurt Mango enthalten 119 kcal (500 kJ).

Welche Nährwerte hat Coop Naturaplan Fairtrade Bio Schafmilchjogurt Mango?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Coop Naturaplan Fairtrade Bio Schafmilchjogurt Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Coop Naturaplan Fairtrade Bio Schafmilchjogurt Mango rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Coop Naturaplan Fairtrade Bio Schafmilchjogurt Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

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