Milchprodukte - Alpenmark
Camembert, 45% Fett i.Tr. - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
288kcal
1.206 kJ · 4 Stück: 864 kcal
Brennwertverteilung von Camembert, 45% Fett i.Tr.
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Camembert, 45% Fett i.Tr. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Camembert, 45% Fett i.Tr. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 4 Stück (300 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 288,0 kcal / 1.206,0 kJ | 864,0 kcal / 3.618,0 kJ |
| Eiweiß | 21,0 g | 63,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 23,0 g | 69,0 g |
| Salz | 1,70 g | 5,10 g |
| Wassergehalt | 52,0 % | 52,0 % |
| Cholesterin | 70,0 mg | 210,0 mg |
Vitamine
| Vitamin A | 0.35 mg | 1.05 mg |
| Vitamin B1 | 50 µg | 0.15 mg |
| Vitamin B2 | 0.52 mg | 1.56 mg |
| Vitamin B6 | 0.22 mg | 0.66 mg |
| Vitamin E | 0.5 mg | 1.5 mg |
Mineralien
| Chlorid | 1.2 g | 3.6 g |
| Eisen | 0.3 mg | 0.9 mg |
| Fluorid | 100 µg | 0.3 mg |
| Kalium | 150 mg | 450 mg |
| Kalzium | 500 mg | 1.5 g |
| Kupfer | 100 µg | 0.3 mg |
| Magnesium | 20 mg | 60 mg |
| Phosphor | 350 mg | 1.05 g |
| Schwefel | 230 mg | 690 mg |
| Zink | 3 mg | 9 mg |
4 Stück Camembert, 45% Fett i.Tr. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 864 kcal aus 4 Stück Camembert, 45% Fett i.Tr. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 231 Minuten |
| Joggen | 69 Minuten |
| Radfahren | 86 Minuten |
| Krafttraining | 922 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Camembert, 45% Fett i.Tr.
Wie viele Kalorien hat Camembert, 45% Fett i.Tr.?
100 g Camembert, 45% Fett i.Tr. enthalten 288 kcal (1.206 kJ). Eine Portion (4 Stück, 300 g) kommt auf 864 kcal.
Welche Nährwerte hat Camembert, 45% Fett i.Tr.?
Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Camembert, 45% Fett i.Tr.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Camembert, 45% Fett i.Tr. rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 4 Stück Camembert, 45% Fett i.Tr. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 864 kcal etwa 231 Minuten Spazieren, 69 Minuten Joggen, 86 Minuten Radfahren oder 922 Minuten Krafttraining.
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