Milchprodukte - Hansa Milch AG

Buttermilch (Netto) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

35kcal

147 kJ · 1 Glas: 88 kcal

Eiweiß 3,5 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 46 % kcal

Fett 0,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Buttermilch (Netto)

Eiweiß: 40.6 % Kohlenhydrate: 46.4 % Fett: 13.0 %

Nährwerte von Buttermilch (Netto) im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buttermilch (Netto) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Buttermilch (Netto) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 1 Glas Buttermilch (Netto) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buttermilch (Netto)

Wie viele Kalorien hat Buttermilch (Netto)?

100 g Buttermilch (Netto) enthalten 35 kcal (147 kJ). Eine Portion (1 Glas, 250 g) kommt auf 88 kcal.

Welche Nährwerte hat Buttermilch (Netto)?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buttermilch (Netto)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buttermilch (Netto) rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Buttermilch (Netto) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

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