Milchprodukte - Heidecksburger

Buttermilch, natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

34kcal

144 kJ · 1 Becher: 86 kcal

Eiweiß 3,3 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 48 % kcal

Fett 0,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Buttermilch, natur

Eiweiß: 38.7 % Kohlenhydrate: 48.1 % Fett: 13.2 %

Nährwerte von Buttermilch, natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buttermilch, natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Buttermilch, natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 1 Becher Buttermilch, natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buttermilch, natur

Wie viele Kalorien hat Buttermilch, natur?

100 g Buttermilch, natur enthalten 34 kcal (144 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 86 kcal.

Welche Nährwerte hat Buttermilch, natur?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buttermilch, natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buttermilch, natur rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Buttermilch, natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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