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Buttermilch, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

38kcal

161 kJ · 1 Glas: 77 kcal

Eiweiß 3,3 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 42 % kcal

Fett 1,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Buttermilch, Natur

Eiweiß: 34.6 % Kohlenhydrate: 41.9 % Fett: 23.6 %

Nährwerte von Buttermilch, Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buttermilch, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Buttermilch, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 1 Glas Buttermilch, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buttermilch, Natur

Wie viele Kalorien hat Buttermilch, Natur?

100 ml Buttermilch, Natur enthalten 38 kcal (161 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 77 kcal.

Welche Nährwerte hat Buttermilch, Natur?

Je 100 ml: 3,3 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buttermilch, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Buttermilch, Natur rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Buttermilch, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.

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