Milchprodukte - Hochland

Buttermilch-Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

243kcal

1.017 kJ

Eiweiß 17,8 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 7 % kcal

Fett 17,1 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Buttermilch-Käse

Eiweiß: 29.3 % Kohlenhydrate: 7.4 % Fett: 63.3 %

Nährwerte von Buttermilch-Käse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buttermilch-Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Buttermilch-Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 243 kcal aus 100 g Buttermilch-Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buttermilch-Käse

Wie viele Kalorien hat Buttermilch-Käse?

100 g Buttermilch-Käse enthalten 243 kcal (1.017 kJ).

Welche Nährwerte hat Buttermilch-Käse?

Je 100 g: 17,8 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 17,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buttermilch-Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buttermilch-Käse rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Buttermilch-Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 243 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 259 Minuten Krafttraining.

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