Milchprodukte - Alnatura

Buttermilch (Bio) - Kalorien und Nährwerte

Faire Preise für unsere Milchbauern

Brennwert je 100 g

36kcal

151 kJ · 1 Becher: 180 kcal

Eiweiß 3,4 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 53 % kcal

Fett 0,4 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Buttermilch (Bio)

Eiweiß: 38.3 % Kohlenhydrate: 52.9 % Fett: 8.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buttermilch (Bio) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Buttermilch (Bio) im Detail

1 Becher Buttermilch (Bio) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 1 Becher Buttermilch (Bio) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buttermilch (Bio)

Wie viele Kalorien hat Buttermilch (Bio)?

100 g Buttermilch (Bio) enthalten 36 kcal (151 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 180 kcal.

Welche Nährwerte hat Buttermilch (Bio)?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buttermilch (Bio)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buttermilch (Bio) rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Buttermilch (Bio) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

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