Milchprodukte - Hofer

Buttermilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

43kcal

178 kJ · 1 Packung: 213 kcal

Eiweiß 3,4 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 42 % kcal

Fett 1,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Buttermilch

Eiweiß: 34.9 % Kohlenhydrate: 42.1 % Fett: 23.1 %

Nährwerte von Buttermilch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buttermilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Buttermilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 1 Packung Buttermilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buttermilch

Wie viele Kalorien hat Buttermilch?

100 g Buttermilch enthalten 43 kcal (178 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 213 kcal.

Welche Nährwerte hat Buttermilch?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buttermilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buttermilch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Buttermilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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