Milchprodukte - Clever

Buttermilch 1% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

38kcal

158 kJ · 1 Glas: 75 kcal

Eiweiß 3,2 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 42 % kcal

Fett 1,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Buttermilch 1% Fett

Eiweiß: 34.2 % Kohlenhydrate: 41.7 % Fett: 24.1 %

Nährwerte von Buttermilch 1% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buttermilch 1% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Buttermilch 1% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 1 Glas Buttermilch 1% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buttermilch 1% Fett

Wie viele Kalorien hat Buttermilch 1% Fett?

100 ml Buttermilch 1% Fett enthalten 38 kcal (158 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 75 kcal.

Welche Nährwerte hat Buttermilch 1% Fett?

Je 100 ml: 3,2 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buttermilch 1% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Buttermilch 1% Fett rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Buttermilch 1% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren