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Milchprodukte - Sachsenmilch

Butter gesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

722kcal

3.022 kJ · 1 Portion: 108 kcal

Eiweiß 0,5 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,7 g 0 % kcal
Fett 81,0 g 99 % kcal

Brennwertverteilung von Butter gesalzen

Eiweiß: 0.3 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 99.3 %

Nährwerte von Butter gesalzen im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (15 g)
Brennwert 721,9 kcal3.022,0 kJ 108,3 kcal453,3 kJ
Eiweiß 0,5 g 0,1 g
Kohlenhydrate 0,7 g 0,1 g
davon Zucker 0,7 g 0,1 g
Fett 81,0 g 12,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 54,0 g 8,1 g
Salz 1,00 g 0,15 g
Broteinheiten 0,1 g 0,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Butter gesalzen je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Butter gesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 1 Portion Butter gesalzen wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 29 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 116 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Butter gesalzen

Wie viele Kalorien hat Butter gesalzen?

100 g Butter gesalzen enthalten 722 kcal (3.022 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat Butter gesalzen?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 81,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Butter gesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Butter gesalzen rund 36 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Butter gesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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