Milchprodukte - Diverse

Butter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

754kcal

3.157 kJ · 1 Aufstrich: 30 kcal

Eiweiß 0,7 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 0 % kcal

Fett 83,2 g 99 % kcal

Brennwertverteilung von Butter

Eiweiß: 0.4 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 99.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Butter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Butter im Detail

Vitamine

Mineralien

1 Aufstrich Butter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 1 Aufstrich Butter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Butter

Wie viele Kalorien hat Butter?

100 g Butter enthalten 754 kcal (3.157 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich, 4 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Butter?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 83,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Butter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Butter rund 38 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich Butter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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