Milchprodukte - Bulgarien

Bulgarischer Joghurt 2% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

50kcal

209 kJ

Eiweiß 3,3 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 28 % kcal

Fett 2,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Bulgarischer Joghurt 2%

Eiweiß: 30.6 % Kohlenhydrate: 27.8 % Fett: 41.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bulgarischer Joghurt 2% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bulgarischer Joghurt 2% im Detail

100 g Bulgarischer Joghurt 2% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 100 g Bulgarischer Joghurt 2% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bulgarischer Joghurt 2%

Wie viele Kalorien hat Bulgarischer Joghurt 2%?

100 g Bulgarischer Joghurt 2% enthalten 50 kcal (209 kJ).

Welche Nährwerte hat Bulgarischer Joghurt 2%?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bulgarischer Joghurt 2%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bulgarischer Joghurt 2% rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bulgarischer Joghurt 2% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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