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Bulgara Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

61kcal

255 kJ · Becher: 107 kcal

Eiweiß 3,4 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 26 % kcal

Fett 3,5 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Bulgara Joghurt

Eiweiß: 22.3 % Kohlenhydrate: 26.2 % Fett: 51.6 %

Nährwerte von Bulgara Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bulgara Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Bulgara Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus Becher Bulgara Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bulgara Joghurt

Wie viele Kalorien hat Bulgara Joghurt?

100 g Bulgara Joghurt enthalten 61 kcal (255 kJ). Eine Portion (Becher, 175 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat Bulgara Joghurt?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bulgara Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bulgara Joghurt rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Bulgara Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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