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BUKO Rucola Pesto - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

189kcal

791 kJ

Eiweiß 8,2 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 7 % kcal

Fett 15,6 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von BUKO Rucola Pesto

Eiweiß: 17.5 % Kohlenhydrate: 7.5 % Fett: 75.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für BUKO Rucola Pesto je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von BUKO Rucola Pesto im Detail

Mineralien

100 g BUKO Rucola Pesto abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 189 kcal aus 100 g BUKO Rucola Pesto wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu BUKO Rucola Pesto

Wie viele Kalorien hat BUKO Rucola Pesto?

100 g BUKO Rucola Pesto enthalten 189 kcal (791 kJ).

Welche Nährwerte hat BUKO Rucola Pesto?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 15,6 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt BUKO Rucola Pesto?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g BUKO Rucola Pesto rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g BUKO Rucola Pesto zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 189 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 202 Minuten Krafttraining.

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