Milchprodukte - Arla
Buko Pfeffer 17% Fett - Kalorien und Nährwerte
Frischkäse
Brennwert je 100 g
200kcal
837 kJ · Packung: 400 kcal
Brennwertverteilung von Buko Pfeffer 17% Fett
Nährwerte von Buko Pfeffer 17% Fett im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Packung (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 200,0 kcal837,0 kJ | 400,0 kcal1.674,0 kJ |
| Eiweiß | 8,5 g | 17,0 g |
| Kohlenhydrate | 3,5 g | 7,0 g |
| davon Zucker | 3,0 g | 6,0 g |
| Fett | 17,0 g | 34,0 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g | 0,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Buko Pfeffer 17% Fett je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Packung Buko Pfeffer 17% Fett abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 400 kcal aus Packung Buko Pfeffer 17% Fett wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 107 Minuten |
| Joggen | 32 Minuten |
| Radfahren | 40 Minuten |
| Krafttraining | 427 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Buko Pfeffer 17% Fett
Wie viele Kalorien hat Buko Pfeffer 17% Fett?
100 g Buko Pfeffer 17% Fett enthalten 200 kcal (837 kJ). Eine Portion (Packung, 200 g) kommt auf 400 kcal.
Welche Nährwerte hat Buko Pfeffer 17% Fett?
Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buko Pfeffer 17% Fett?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buko Pfeffer 17% Fett rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung Buko Pfeffer 17% Fett zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 400 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 427 Minuten Krafttraining.



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