Milchprodukte - Arla

Buko mit mildem Ziegenkäse - Kalorien und Nährwerte

92% Frischkäse (aus Kuhmilch), 5% Ziegenfrischkäse, natürliches Aroma, Speisesalz. Enthält Laktose. Glutenfrei.

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ

Eiweiß 9,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 6 % kcal

Fett 17,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Buko mit mildem Ziegenkäse

Eiweiß: 17.9 % Kohlenhydrate: 6.0 % Fett: 76.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buko mit mildem Ziegenkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Buko mit mildem Ziegenkäse im Detail

Mineralien

100 g Buko mit mildem Ziegenkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 100 g Buko mit mildem Ziegenkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buko mit mildem Ziegenkäse

Wie viele Kalorien hat Buko mit mildem Ziegenkäse?

100 g Buko mit mildem Ziegenkäse enthalten 200 kcal (837 kJ).

Welche Nährwerte hat Buko mit mildem Ziegenkäse?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buko mit mildem Ziegenkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buko mit mildem Ziegenkäse rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Buko mit mildem Ziegenkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.

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