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BUKO India - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

879 kJ

Eiweiß 7,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 15 % kcal

Fett 17,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von BUKO India

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 14.9 % Fett: 71.2 %

Nährwerte von BUKO India im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für BUKO India je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g BUKO India abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 100 g BUKO India wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu BUKO India

Wie viele Kalorien hat BUKO India?

100 g BUKO India enthalten 210 kcal (879 kJ).

Welche Nährwerte hat BUKO India?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt BUKO India?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g BUKO India rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g BUKO India zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

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