Milchprodukte - Arla

Buko Gartenkräuter 18 % - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

879 kJ

Eiweiß 8,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 6 % kcal

Fett 18,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Buko Gartenkräuter 18 %

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 5.8 % Fett: 78.6 %

Nährwerte von Buko Gartenkräuter 18 % im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buko Gartenkräuter 18 % je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Buko Gartenkräuter 18 % abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 100 g Buko Gartenkräuter 18 % wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buko Gartenkräuter 18 %

Wie viele Kalorien hat Buko Gartenkräuter 18 %?

100 g Buko Gartenkräuter 18 % enthalten 210 kcal (879 kJ).

Welche Nährwerte hat Buko Gartenkräuter 18 %?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buko Gartenkräuter 18 %?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buko Gartenkräuter 18 % rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Buko Gartenkräuter 18 % zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

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