Milchprodukte - Brunch

Brunch Tomate Ricotta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

216kcal

904 kJ

Eiweiß 4,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 9 % kcal

Fett 20,0 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Brunch Tomate Ricotta

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 8.5 % Fett: 83.2 %

Nährwerte von Brunch Tomate Ricotta im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brunch Tomate Ricotta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Brunch Tomate Ricotta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 100 g Brunch Tomate Ricotta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brunch Tomate Ricotta

Wie viele Kalorien hat Brunch Tomate Ricotta?

100 g Brunch Tomate Ricotta enthalten 216 kcal (904 kJ).

Welche Nährwerte hat Brunch Tomate Ricotta?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brunch Tomate Ricotta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brunch Tomate Ricotta rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brunch Tomate Ricotta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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