Milchprodukte - Homann

Brotaufstrich Quark mit Gurke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

283kcal

1.185 kJ

Eiweiß 2,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 9,3 g 13 % kcal

Fett 25,8 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Brotaufstrich Quark mit Gurke

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 13.3 % Fett: 83.1 %

Nährwerte von Brotaufstrich Quark mit Gurke im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brotaufstrich Quark mit Gurke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Brotaufstrich Quark mit Gurke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 283 kcal aus 100 g Brotaufstrich Quark mit Gurke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brotaufstrich Quark mit Gurke

Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich Quark mit Gurke?

100 g Brotaufstrich Quark mit Gurke enthalten 283 kcal (1.185 kJ).

Welche Nährwerte hat Brotaufstrich Quark mit Gurke?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 25,8 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotaufstrich Quark mit Gurke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotaufstrich Quark mit Gurke rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brotaufstrich Quark mit Gurke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 283 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 302 Minuten Krafttraining.

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