Milchprodukte - Andechser

Blaubeere-Cassis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ

Eiweiß 3,9 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 5 % kcal

Fett 3,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Blaubeere-Cassis

Eiweiß: 34.7 % Kohlenhydrate: 5.3 % Fett: 60.0 %

Nährwerte von Blaubeere-Cassis im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blaubeere-Cassis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Blaubeere-Cassis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 100 g Blaubeere-Cassis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blaubeere-Cassis

Wie viele Kalorien hat Blaubeere-Cassis?

100 g Blaubeere-Cassis enthalten 100 kcal (419 kJ).

Welche Nährwerte hat Blaubeere-Cassis?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blaubeere-Cassis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blaubeere-Cassis rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Blaubeere-Cassis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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