Milchprodukte - Heidi

Birchermüesli Beeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ · Becher 150g: 173 kcal

Eiweiß 3,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 64 % kcal

Fett 3,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Birchermüesli Beeren

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 63.7 % Fett: 23.9 %

Nährwerte von Birchermüesli Beeren im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Birchermüesli Beeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher 150g Birchermüesli Beeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 173 kcal aus Becher 150g Birchermüesli Beeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Birchermüesli Beeren

Wie viele Kalorien hat Birchermüesli Beeren?

100 g Birchermüesli Beeren enthalten 115 kcal (481 kJ). Eine Portion (Becher 150g, 150 g) kommt auf 173 kcal.

Welche Nährwerte hat Birchermüesli Beeren?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Birchermüesli Beeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Birchermüesli Beeren rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher 150g Birchermüesli Beeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 173 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 184 Minuten Krafttraining.

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