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Bircher Müsli Diät - Kalorien und Nährwerte

Fruchtjoghurt "Bircher Müsli"

Brennwert je 100 g

49kcal

205 kJ · Becher: 123 kcal

Eiweiß 3,6 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 5,6 g 46 % kcal

Fett 1,3 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Bircher Müsli Diät

Eiweiß: 29.7 % Kohlenhydrate: 46.2 % Fett: 24.1 %

Nährwerte von Bircher Müsli Diät im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bircher Müsli Diät je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Bircher Müsli Diät abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus Becher Bircher Müsli Diät wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bircher Müsli Diät

Wie viele Kalorien hat Bircher Müsli Diät?

100 g Bircher Müsli Diät enthalten 49 kcal (205 kJ). Eine Portion (Becher, 250 g) kommt auf 123 kcal.

Welche Nährwerte hat Bircher Müsli Diät?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bircher Müsli Diät?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bircher Müsli Diät rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Bircher Müsli Diät zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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