Milchprodukte - Bioladen

Bioladen Speisequark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

429 kJ

Eiweiß 11,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 15 % kcal

Fett 4,5 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Bioladen Speisequark

Eiweiß: 44.1 % Kohlenhydrate: 15.2 % Fett: 40.6 %

Nährwerte von Bioladen Speisequark im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bioladen Speisequark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Bioladen Speisequark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 100 g Bioladen Speisequark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bioladen Speisequark

Wie viele Kalorien hat Bioladen Speisequark?

100 g Bioladen Speisequark enthalten 102 kcal (429 kJ).

Welche Nährwerte hat Bioladen Speisequark?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bioladen Speisequark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bioladen Speisequark rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bioladen Speisequark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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