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Milchprodukte - Andechser

Bio Ziegenmilch 1,5% - Kalorien und Nährwerte

Haltbare Bio Ziegenmilch, aus bester Bio Ziegenmilch, fettarm (1,5%)

Brennwert je 100 g

44kcal

184 kJ

Eiweiß 3,1 g 29 % kcal
Kohlenhydrate 4,4 g 40 % kcal
Fett 1,5 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Ziegenmilch 1,5%

Eiweiß: 28.5 % Kohlenhydrate: 40.5 % Fett: 31.0 %

Nährwerte von Bio Ziegenmilch 1,5% im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 44,0 kcal184,0 kJ
Eiweiß 3,1 g
Kohlenhydrate 4,4 g
Fett 1,5 g

Mineralien

Kalzium 130 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Ziegenmilch 1,5% je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Bio Ziegenmilch 1,5% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 100 g Bio Ziegenmilch 1,5% wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 12 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 47 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Ziegenmilch 1,5%

Wie viele Kalorien hat Bio Ziegenmilch 1,5%?

100 g Bio Ziegenmilch 1,5% enthalten 44 kcal (184 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Ziegenmilch 1,5%?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Ziegenmilch 1,5%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Ziegenmilch 1,5% rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Ziegenmilch 1,5% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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