Milchprodukte - K-Bio

Bio Speisequark, 40% Fett i.Tr. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

561 kJ

Eiweiß 8,7 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 10 % kcal

Fett 9,6 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Speisequark, 40% Fett i.Tr.

Eiweiß: 26.0 % Kohlenhydrate: 9.6 % Fett: 64.5 %

Nährwerte von Bio Speisequark, 40% Fett i.Tr. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Speisequark, 40% Fett i.Tr. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Bio Speisequark, 40% Fett i.Tr. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 100 g Bio Speisequark, 40% Fett i.Tr. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Speisequark, 40% Fett i.Tr.

Wie viele Kalorien hat Bio Speisequark, 40% Fett i.Tr.?

100 g Bio Speisequark, 40% Fett i.Tr. enthalten 134 kcal (561 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Speisequark, 40% Fett i.Tr.?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Speisequark, 40% Fett i.Tr.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Speisequark, 40% Fett i.Tr. rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Speisequark, 40% Fett i.Tr. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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