Milchprodukte - Diverse

Bio Schaf-Quark/-Topfen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ

Eiweiß 8,4 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 11 % kcal

Fett 10,5 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Schaf-Quark/-Topfen

Eiweiß: 23.3 % Kohlenhydrate: 11.1 % Fett: 65.6 %

Nährwerte von Bio Schaf-Quark/-Topfen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Schaf-Quark/-Topfen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Bio Schaf-Quark/-Topfen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 100 g Bio Schaf-Quark/-Topfen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Schaf-Quark/-Topfen

Wie viele Kalorien hat Bio Schaf-Quark/-Topfen?

100 g Bio Schaf-Quark/-Topfen enthalten 148 kcal (620 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Schaf-Quark/-Topfen?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 10,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Schaf-Quark/-Topfen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Schaf-Quark/-Topfen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Schaf-Quark/-Topfen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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