Milchprodukte - Schwarzwaldmilch

Bio Sauerrahm - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ · 1 Becher: 260 kcal

Eiweiß 4,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 5,7 g 17 % kcal

Fett 10,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Sauerrahm

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 17.5 % Fett: 69.0 %

Nährwerte von Bio Sauerrahm im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Sauerrahm je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Bio Sauerrahm abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 1 Becher Bio Sauerrahm wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Sauerrahm

Wie viele Kalorien hat Bio Sauerrahm?

100 g Bio Sauerrahm enthalten 130 kcal (544 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 260 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Sauerrahm?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Sauerrahm?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Sauerrahm rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Bio Sauerrahm zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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