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Bio Quark Nature 3/4-fett, Nature - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

30kcal

126 kJ · 1 Portion: 45 kcal

Eiweiß 10,0 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 16 % kcal

Fett 3,5 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Quark Nature 3/4-fett, Nature

Eiweiß: 46.8 % Kohlenhydrate: 16.4 % Fett: 36.8 %

Nährwerte von Bio Quark Nature 3/4-fett, Nature im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Quark Nature 3/4-fett, Nature je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bio Quark Nature 3/4-fett, Nature abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 1 Portion Bio Quark Nature 3/4-fett, Nature wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Quark Nature 3/4-fett, Nature

Wie viele Kalorien hat Bio Quark Nature 3/4-fett, Nature?

100 g Bio Quark Nature 3/4-fett, Nature enthalten 30 kcal (126 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Quark Nature 3/4-fett, Nature?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Quark Nature 3/4-fett, Nature?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Quark Nature 3/4-fett, Nature rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Quark Nature 3/4-fett, Nature zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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