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Bio Naturejoghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

67kcal

281 kJ · 1 Becher: 121 kcal

Eiweiß 4,3 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 27 % kcal

Fett 3,5 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Naturejoghurt

Eiweiß: 25.8 % Kohlenhydrate: 27.0 % Fett: 47.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Naturejoghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Naturejoghurt im Detail

1 Becher Bio Naturejoghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 1 Becher Bio Naturejoghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Naturejoghurt

Wie viele Kalorien hat Bio Naturejoghurt?

100 g Bio Naturejoghurt enthalten 67 kcal (281 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 121 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Naturejoghurt?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Naturejoghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Naturejoghurt rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Bio Naturejoghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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