Milchprodukte - Züger Frischkäse

Bio Mascarpone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

329kcal

1.377 kJ · 1 EL: 66 kcal

Eiweiß 4,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 5 % kcal

Fett 33,5 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Mascarpone

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 4.8 % Fett: 90.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Mascarpone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Mascarpone im Detail

1 EL Bio Mascarpone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 1 EL Bio Mascarpone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Mascarpone

Wie viele Kalorien hat Bio Mascarpone?

100 g Bio Mascarpone enthalten 329 kcal (1.377 kJ). Eine Portion (1 EL, 20 g) kommt auf 66 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Mascarpone?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 33,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Mascarpone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Mascarpone rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 EL Bio Mascarpone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.

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