Milchprodukte - Bio

bio Joghurt pur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ · 1 Becher: 108 kcal

Eiweiß 5,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 27 % kcal

Fett 3,5 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von bio Joghurt pur

Eiweiß: 28.4 % Kohlenhydrate: 26.7 % Fett: 44.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bio Joghurt pur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bio Joghurt pur im Detail

1 Becher bio Joghurt pur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 1 Becher bio Joghurt pur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bio Joghurt pur

Wie viele Kalorien hat bio Joghurt pur?

100 g bio Joghurt pur enthalten 72 kcal (301 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat bio Joghurt pur?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bio Joghurt pur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bio Joghurt pur rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher bio Joghurt pur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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