Milchprodukte - Berchtesgadener Land

Bio-Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

441 kJ · 1 Becher: 211 kcal

Eiweiß 6,6 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 13,8 g 54 % kcal

Fett 2,2 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja

Eiweiß: 26.0 % Kohlenhydrate: 54.4 % Fett: 19.5 %

Nährwerte von Bio-Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Bio-Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 211 kcal aus 1 Becher Bio-Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja

Wie viele Kalorien hat Bio-Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja?

100 g Bio-Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja enthalten 105 kcal (441 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 211 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 13,8 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Bio-Fruchtquark, Pfirsich-Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 211 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 225 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren