Milchprodukte - Andechser Molkerei

Bio Fruchtquark, Mango-Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

487 kJ · 1 Becher: 523 kcal

Eiweiß 7,3 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 14,3 g 50 % kcal

Fett 3,2 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Fruchtquark, Mango-Vanille

Eiweiß: 25.3 % Kohlenhydrate: 49.7 % Fett: 25.0 %

Nährwerte von Bio Fruchtquark, Mango-Vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Fruchtquark, Mango-Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Bio Fruchtquark, Mango-Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 523 kcal aus 1 Becher Bio Fruchtquark, Mango-Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Fruchtquark, Mango-Vanille

Wie viele Kalorien hat Bio Fruchtquark, Mango-Vanille?

100 g Bio Fruchtquark, Mango-Vanille enthalten 116 kcal (487 kJ). Eine Portion (1 Becher, 450 g) kommt auf 523 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Fruchtquark, Mango-Vanille?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 14,3 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Fruchtquark, Mango-Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Fruchtquark, Mango-Vanille rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Bio Fruchtquark, Mango-Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 523 kcal etwa 140 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 558 Minuten Krafttraining.

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