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Milchprodukte - Arla
Bio Buttermilchquark - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Becher (250 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 70,7 kcal / 296,0 kJ | 176,8 kcal / 740,0 kJ |
| Eiweiß: | 12,0 g | 30,0 g |
| Kohlenhydrate: | 4,3 g | 10,8 g |
| davon Zucker: | 4,3 g | 10,8 g |
| Fett: | 0,5 g | 1,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 g | 0,8 g |
| Salz: | 0,10 g | 0,25 g |
| Wassergehalt: | 80,0 % | 80,0 % |
| Broteinheiten: | 0,4 g | 1,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bio Buttermilchquark je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 40 µg | 100 µg |
| Vitamin B12: | 1 µg | 2.5 µg |
| Vitamin B2: | 0.3 mg | 0.75 mg |
| Vitamin B6: | 60 µg | 0.15 mg |
| Vitamin C: | 1 mg | 2.5 mg |
| Vitamin D: | 0.01 µg | 0.03 µg |
| Vitamin E: | 10 µg | 25 µg |
Mineralien
| Eisen: | 0.4 mg | 1 mg |
| Kalium: | 140 mg | 350 mg |
| Kalzium: | 120 mg | 300 mg |
| Magnesium: | 11 mg | 27.5 mg |
| Phosphor: | 190 mg | 475 mg |
| Schwefel: | 110 mg | 275 mg |
| Zink: | 0.6 mg | 1.5 mg |
Brennwerte von Bio Buttermilchquark
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Bio Buttermilchquark im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
| Brennwert: |
70.7 kcal 0   119.400 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
12 g 0 165 g
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| Kohlenhydrate: |
4.3 g 0 317 g
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| Fett: |
0.5 g 0 226 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
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