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Milchprodukte - Pinzgauer Milch

Bio-Buttermilch Himbeere-Brombeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

272 kJ

Eiweiß 2,9 g 18 % kcal
Kohlenhydrate 11,0 g 69 % kcal
Fett 0,9 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Buttermilch Himbeere-Brombeere

Eiweiß: 18.2 % Kohlenhydrate: 69.1 % Fett: 12.7 %

Nährwerte von Bio-Buttermilch Himbeere-Brombeere im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 65,0 kcal272,0 kJ
Eiweiß 2,9 g
Kohlenhydrate 11,0 g
davon Zucker 11,0 g
Fett 0,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Buttermilch Himbeere-Brombeere je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Bio-Buttermilch Himbeere-Brombeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 100 g Bio-Buttermilch Himbeere-Brombeere wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 17 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 69 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Buttermilch Himbeere-Brombeere

Wie viele Kalorien hat Bio-Buttermilch Himbeere-Brombeere?

100 g Bio-Buttermilch Himbeere-Brombeere enthalten 65 kcal (272 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio-Buttermilch Himbeere-Brombeere?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Buttermilch Himbeere-Brombeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Buttermilch Himbeere-Brombeere rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Buttermilch Himbeere-Brombeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

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