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Milchprodukte - Billa / Alpenmilch Salzburg

Billa Bergbauern Heumilch Naturjoghurt 0,1% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

43kcal

179 kJ

Eiweiß 4,3 g 43 % kcal
Kohlenhydrate 5,4 g 54 % kcal
Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Billa Bergbauern Heumilch Naturjoghurt 0,1%

Eiweiß: 43.3 % Kohlenhydrate: 54.4 % Fett: 2.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Billa Bergbauern Heumilch Naturjoghurt 0,1% je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Billa Bergbauern Heumilch Naturjoghurt 0,1% im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 42,7 kcal / 179,0 kJ
Eiweiß 4,3 g
Kohlenhydrate 5,4 g
davon Zucker 5,4 g
Fett 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Salz 0,20 g

100 g Billa Bergbauern Heumilch Naturjoghurt 0,1% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 100 g Billa Bergbauern Heumilch Naturjoghurt 0,1% wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 11 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 46 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Billa Bergbauern Heumilch Naturjoghurt 0,1%

Wie viele Kalorien hat Billa Bergbauern Heumilch Naturjoghurt 0,1%?

100 g Billa Bergbauern Heumilch Naturjoghurt 0,1% enthalten 43 kcal (179 kJ).

Welche Nährwerte hat Billa Bergbauern Heumilch Naturjoghurt 0,1%?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Billa Bergbauern Heumilch Naturjoghurt 0,1%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Billa Bergbauern Heumilch Naturjoghurt 0,1% rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Billa Bergbauern Heumilch Naturjoghurt 0,1% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.

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