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Milchprodukte - Berchtesgadener Land

Bergbauernbutter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

733kcal

3.069 kJ · 1 Portion: 147 kcal

Eiweiß 0,5 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,8 g 0 % kcal
Fett 82,3 g 99 % kcal

Brennwertverteilung von Bergbauernbutter

Eiweiß: 0.3 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 99.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bergbauernbutter je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bergbauernbutter im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (20 g)
Brennwert 733,1 kcal / 3.069,0 kJ 146,6 kcal / 613,8 kJ
Eiweiß 0,5 g 0,1 g
Kohlenhydrate 0,8 g 0,2 g
davon Zucker 0,8 g 0,2 g
Fett 82,3 g 16,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 54,0 g 10,8 g
Salz 0,10 g 0,02 g
Broteinheiten 0,1 g 0,0 g

1 Portion Bergbauernbutter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 147 kcal aus 1 Portion Bergbauernbutter wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 39 Minuten
Joggen 12 Minuten
Radfahren 15 Minuten
Krafttraining 156 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bergbauernbutter

Wie viele Kalorien hat Bergbauernbutter?

100 g Bergbauernbutter enthalten 733 kcal (3.069 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 147 kcal.

Welche Nährwerte hat Bergbauernbutter?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 82,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bergbauernbutter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bergbauernbutter rund 37 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bergbauernbutter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 147 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

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