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Milchprodukte - Milchproduktenhandel Oberland eG

Bayerische Bauernmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

47kcal

195 kJ

Eiweiß 3,4 g 29 % kcal
Kohlenhydrate 4,8 g 41 % kcal
Fett 1,5 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Bayerische Bauernmilch

Eiweiß: 29.4 % Kohlenhydrate: 41.5 % Fett: 29.2 %

Nährwerte von Bayerische Bauernmilch im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 46,6 kcal195,0 kJ
Eiweiß 3,4 g
Kohlenhydrate 4,8 g
davon Zucker 4,8 g
Fett 1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,0 g
Salz 0,10 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bayerische Bauernmilch je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Bayerische Bauernmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 47 kcal aus 100 g Bayerische Bauernmilch wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 12 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 50 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bayerische Bauernmilch

Wie viele Kalorien hat Bayerische Bauernmilch?

100 g Bayerische Bauernmilch enthalten 47 kcal (195 kJ).

Welche Nährwerte hat Bayerische Bauernmilch?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bayerische Bauernmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bayerische Bauernmilch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bayerische Bauernmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 47 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 50 Minuten Krafttraining.

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