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Bärlauch Quark, Bärlauch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

143kcal

597 kJ · 1 Becher: 285 kcal

Eiweiß 8,7 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 11 % kcal

Fett 10,1 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Bärlauch Quark, Bärlauch

Eiweiß: 24.6 % Kohlenhydrate: 11.0 % Fett: 64.3 %

Nährwerte von Bärlauch Quark, Bärlauch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bärlauch Quark, Bärlauch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Bärlauch Quark, Bärlauch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 285 kcal aus 1 Becher Bärlauch Quark, Bärlauch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bärlauch Quark, Bärlauch

Wie viele Kalorien hat Bärlauch Quark, Bärlauch?

100 g Bärlauch Quark, Bärlauch enthalten 143 kcal (597 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 285 kcal.

Welche Nährwerte hat Bärlauch Quark, Bärlauch?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 10,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bärlauch Quark, Bärlauch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bärlauch Quark, Bärlauch rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Bärlauch Quark, Bärlauch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 285 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 304 Minuten Krafttraining.

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