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Milchprodukte - Be light
Back-Käse - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Back-Käse (75 g) |
Brennwert: |
278,0 kcal / 1.164,0 kJ |
208,5 kcal / 873,0 kJ |
Eiweiß: |
18,0 g |
13,5 g |
Kohlenhydrate: |
19,0 g |
14,3 g |
davon Zucker: |
1,6 g |
1,2 g |
Fett: |
14,0 g |
10,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Back-Käse je Ernährungsweise:
Brennwerte von Back-Käse
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Eiweiß: |
26.3 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
27.7 % der Kalorien |
Fett: |
46.0 % der Kalorien |
|
Back-Käse im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
Brennwert: |
278 kcal
0 119.400 kcal
|
Eiweiß: |
18 g
0 165 g
|
Kohlenhydrate: |
19 g
0 317 g
|
Fett: |
14 g
0 226 g
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- Back-Käse
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Back-Käse tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Back-Käse tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Back-Käse tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Back-Käse tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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Eiweiß: |
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