Milchprodukte - Be light

Back-Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

278kcal

1.164 kJ · 1 Back-Käse: 208 kcal

Eiweiß 18,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 28 % kcal

Fett 14,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Back-Käse

Eiweiß: 26.3 % Kohlenhydrate: 27.7 % Fett: 46.0 %

Nährwerte von Back-Käse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Back-Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Back-Käse Back-Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus 1 Back-Käse Back-Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Back-Käse

Wie viele Kalorien hat Back-Käse?

100 g Back-Käse enthalten 278 kcal (1.164 kJ). Eine Portion (1 Back-Käse, 75 g) kommt auf 208 kcal.

Welche Nährwerte hat Back-Käse?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Back-Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Back-Käse rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Back-Käse Back-Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 222 Minuten Krafttraining.

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