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Milchprodukte - Bel

Babybel Mini - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

302kcal

1.264 kJ · 1 Babybel: 60 kcal

Eiweiß 21,5 g 28 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 24,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Babybel Mini

Eiweiß: 28.4 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 71.4 %

Nährwerte von Babybel Mini im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Babybel (20 g)
Brennwert 302,0 kcal1.264,0 kJ 60,4 kcal252,8 kJ
Eiweiß 21,5 g 4,3 g
Kohlenhydrate 0,1 g 0,0 g
davon Zucker 0,1 g 0,0 g
Fett 24,0 g 4,8 g
Salz 1,80 g 0,36 g

Mineralien

Kalzium 670 mg 134 mg
Natrium 700 mg 140 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Babybel Mini je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Babybel Babybel Mini abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 1 Babybel Babybel Mini wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 16 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 64 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Babybel Mini

Wie viele Kalorien hat Babybel Mini?

100 g Babybel Mini enthalten 302 kcal (1.264 kJ). Eine Portion (1 Babybel, 20 g) kommt auf 60 kcal.

Welche Nährwerte hat Babybel Mini?

Je 100 g: 21,5 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Babybel Mini?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Babybel Mini rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Babybel Babybel Mini zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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