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Ayran Joghurtgetränk. - Kalorien und Nährwerte

Original türkischer Art

Brennwert je 100 g

34kcal

142 kJ · Becher: 85 kcal

Eiweiß 1,7 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 30 % kcal

Fett 1,9 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Ayran Joghurtgetränk.

Eiweiß: 19.8 % Kohlenhydrate: 30.3 % Fett: 49.9 %

Nährwerte von Ayran Joghurtgetränk. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ayran Joghurtgetränk. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Ayran Joghurtgetränk. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus Becher Ayran Joghurtgetränk. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ayran Joghurtgetränk.

Wie viele Kalorien hat Ayran Joghurtgetränk.?

100 g Ayran Joghurtgetränk. enthalten 34 kcal (142 kJ). Eine Portion (Becher, 250 g) kommt auf 85 kcal.

Welche Nährwerte hat Ayran Joghurtgetränk.?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ayran Joghurtgetränk.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ayran Joghurtgetränk. rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Ayran Joghurtgetränk. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 91 Minuten Krafttraining.

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