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Milchprodukte - Yayla
Ayran. - Kalorien und Nährwerte
Original türkisches Joghurtgetränk
|
pro 100 g |
Flasche (330 g) |
Brennwert: |
33,0 kcal / 138,0 kJ |
108,9 kcal / 455,4 kJ |
Eiweiß: |
1,7 g |
5,6 g |
Kohlenhydrate: |
2,5 g |
8,3 g |
Fett: |
1,8 g |
5,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Ayran. je Ernährungsweise:
Brennwerte von Ayran.
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Eiweiß: |
20.6 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
30.3 % der Kalorien |
Fett: |
49.1 % der Kalorien |
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Ayran. im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
Brennwert: |
33 kcal
0 119.400 kcal
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Eiweiß: |
1.7 g
0 165 g
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Kohlenhydrate: |
2.5 g
0 317 g
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Fett: |
1.8 g
0 226 g
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- Ayran.
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ayran. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ayran. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Ayran. tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ayran. tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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