Milchprodukte - ELSA

Aprikosenquark 25% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ

Eiweiß 7,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 54 % kcal

Fett 3,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Aprikosenquark 25%

Eiweiß: 23.5 % Kohlenhydrate: 53.8 % Fett: 22.7 %

Nährwerte von Aprikosenquark 25% im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aprikosenquark 25% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Aprikosenquark 25% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus 100 g Aprikosenquark 25% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aprikosenquark 25%

Wie viele Kalorien hat Aprikosenquark 25%?

100 g Aprikosenquark 25% enthalten 119 kcal (498 kJ).

Welche Nährwerte hat Aprikosenquark 25%?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aprikosenquark 25%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aprikosenquark 25% rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Aprikosenquark 25% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

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