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Milchprodukte - Alpenmark / Aldi-Süd

Alpenmark Frischkäse cremig-leicht ???? - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

383 kJ · 1 Packung: 275 kcal

Eiweiß 10,0 g 45 % kcal
Kohlenhydrate 3,1 g 14 % kcal
Fett 4,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Alpenmark Frischkäse cremig-leicht ????

Eiweiß: 45.2 % Kohlenhydrate: 14.0 % Fett: 40.7 %

Nährwerte von Alpenmark Frischkäse cremig-leicht ???? im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (300 g)
Brennwert 91,5 kcal383,0 kJ 274,5 kcal1.149,0 kJ
Eiweiß 10,0 g 30,0 g
Kohlenhydrate 3,1 g 9,3 g
Fett 4,0 g 12,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alpenmark Frischkäse cremig-leicht ???? je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Alpenmark Frischkäse cremig-leicht ???? abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 275 kcal aus 1 Packung Alpenmark Frischkäse cremig-leicht ???? wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 73 Minuten
Joggen 22 Minuten
Radfahren 27 Minuten
Krafttraining 293 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alpenmark Frischkäse cremig-leicht ????

Wie viele Kalorien hat Alpenmark Frischkäse cremig-leicht ?????

100 g Alpenmark Frischkäse cremig-leicht ???? enthalten 92 kcal (383 kJ). Eine Portion (1 Packung, 300 g) kommt auf 275 kcal.

Welche Nährwerte hat Alpenmark Frischkäse cremig-leicht ?????

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alpenmark Frischkäse cremig-leicht ?????

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alpenmark Frischkäse cremig-leicht ???? rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Alpenmark Frischkäse cremig-leicht ???? zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 275 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 293 Minuten Krafttraining.

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