Milchprodukte - Algunder Sennerei

Algunder Mager Quark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ · Becher: 175 kcal

Eiweiß 9,0 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 30 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Algunder Mager Quark

Eiweiß: 66.4 % Kohlenhydrate: 30.3 % Fett: 3.3 %

Nährwerte von Algunder Mager Quark im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Algunder Mager Quark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Algunder Mager Quark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 175 kcal aus Becher Algunder Mager Quark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Algunder Mager Quark

Wie viele Kalorien hat Algunder Mager Quark?

100 g Algunder Mager Quark enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (Becher, 250 g) kommt auf 175 kcal.

Welche Nährwerte hat Algunder Mager Quark?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Algunder Mager Quark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Algunder Mager Quark rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Algunder Mager Quark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 175 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 187 Minuten Krafttraining.

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