Milchprodukte - Aldi

ALDI Joghurt 3.5% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ · 1 Portion: 72 kcal

Eiweiß 4,8 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 29 % kcal

Fett 3,5 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von ALDI Joghurt 3.5%

Eiweiß: 26.7 % Kohlenhydrate: 29.5 % Fett: 43.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ALDI Joghurt 3.5% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ALDI Joghurt 3.5% im Detail

1 Portion ALDI Joghurt 3.5% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 1 Portion ALDI Joghurt 3.5% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ALDI Joghurt 3.5%

Wie viele Kalorien hat ALDI Joghurt 3.5%?

100 g ALDI Joghurt 3.5% enthalten 72 kcal (301 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 72 kcal.

Welche Nährwerte hat ALDI Joghurt 3.5%?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ALDI Joghurt 3.5%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ALDI Joghurt 3.5% rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion ALDI Joghurt 3.5% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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