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Acidko Kefir - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

272 kJ · 1Becher: 163 kcal

Eiweiß 3,2 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 29 % kcal

Fett 3,6 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Acidko Kefir

Eiweiß: 20.0 % Kohlenhydrate: 29.4 % Fett: 50.6 %

Nährwerte von Acidko Kefir im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Acidko Kefir je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1Becher Acidko Kefir abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 1Becher Acidko Kefir wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Acidko Kefir

Wie viele Kalorien hat Acidko Kefir?

100 g Acidko Kefir enthalten 65 kcal (272 kJ). Eine Portion (1Becher, 250 g) kommt auf 163 kcal.

Welche Nährwerte hat Acidko Kefir?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Acidko Kefir?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Acidko Kefir rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1Becher Acidko Kefir zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 173 Minuten Krafttraining.

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