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Frühlings Quark aktiv - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ · 1 Portion: 21 kcal

Eiweiß 10,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 20 % kcal

Fett 2,8 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Frühlings Quark aktiv

Eiweiß: 48.8 % Kohlenhydrate: 20.5 % Fett: 30.7 %

Nährwerte von Frühlings Quark aktiv im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühlings Quark aktiv je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Frühlings Quark aktiv abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus 1 Portion Frühlings Quark aktiv wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühlings Quark aktiv

Wie viele Kalorien hat Frühlings Quark aktiv ?

100 g Frühlings Quark aktiv enthalten 84 kcal (352 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Frühlings Quark aktiv ?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühlings Quark aktiv ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühlings Quark aktiv rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frühlings Quark aktiv zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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